saiba como você pode ter uma pele mais bonita e saudável

coletivolirico
Nossa pele é o papel de embrulho que Deus usou pra gente habitar nesse mundo.
São muitos significados poéticos pra esse orgão querido, que é também o maior de todos, diga-se de passagem.
Além de poder sentir o mundo através dela, a pele tem funções que vão além do tato como eliminar toxinas, e substâncias poluentes do nosso corpinho.
O mundo moderno nos oferece formas pouco lisonjeiras de rotina diária, mas hoje vou te falar sobre como você pode cuidar melhor e ajudar nossa superfície cutânea a brilhar.

O que eu ganho com isso?

A escovação seca, ou Dry Brushing se você usa o bilïnguês é só alegria, aqui listo 10 benefícios que esta rotina vai te trazer:
  • o sistema linfático é ativado e os poluentes podem ser transportados mais facilmente
  • fortalecimento do sistema imunológico
  • promove a eliminação das células mortas, funciona como uma esfoliação
  • o corpo é aquecido e a pele fica maravilhosamente macia e flexível
  • os poros da pele se abrem, resultando em uma circulação sanguínea significativamente melhor
  • efeito favorável sobre sistema cardiovascular
  • estimula todo sistema nervoso
  • por ser estimulante, melhora sensação de fatiga e cansaço (por isso melhor se feito na parte da manhã)
  • para quem depila, ajuda os pêlinhos encravados a se libertarem
  • deixa a pele preparada pra absorver melhor cremes e ativos que você queira usar depois.

Como Fazer?

Os movimentos devem ser contínuos e de pressão leve.

O ideal para notar os resultados, é adotar essa pratica com parte da rotina diária, ou dia sim e dia não, cerca de 5 a 10 minutos é suficiente.

Faça preferencialmente pela manhã, pois ela acorda os sentidos e aumenta nossa energia por ser estimulante, a noite pode ser que atrapalhe um pouco o sono.

Se quiser escovar o rosto, o ideal é ter duas escovas pois a pele do rosto é mais sensível que a do resto do nosso corpo.

O sentido das escovadas devem seguir a foto abaixo, respeitando o fluxo natural do sistema linfático.

 

Nesta imagem, a aplicação de uma escova seca é mostrada

  • Comece no pé direito externo e escove em direção a virilha e continue no pé direito interno. (podem ser feitos movimentos circulares)
  • Em seguida, mude para a perna esquerda
  • Agora nos braços, comece pela mão direita e escove o braço até o ombro e depois na parte interna do braço novamente na mesma direção
  • Mude para o braço esquerdo e prossiga da mesma maneira
  • Na área do abdômen e do peito, a linha deve ser circular

Os tipos de escova:

Essa é uma parte muito importante do processo:

A escova mais incrível e satisfatória  é um tanto quanto excêntrica nos dias de hoje mas é usada desde a época medieval.

Ela é chamada de Escova do Monastério (Monastery Brush) , porque monges e freiras já sabiam ha muito tempo dos benefícios milagrosos dessa prática e a praticavam diariamente em suas rotinas.

A composição de pêlo de cavalo com cerdas de estanho e cobre, mas é um pouco difícil de encontra-la no Brasil.

Ela pode ser encontrada também pelo nome de Ionic-Brush em alguns sites gringos, que significa escova iônica.

Outra opção mais acessível é a escova de cerdas naturais, que você pode encontrar bem mais fácil.

Quanto aos formatos, dê preferência para as ovais, pois tem bastante superfície de contato facilitando a massagem, e a existência ou não de cabo vai depender da sua elasticidade e capacidade de alcançar seu próprio pé.

Como moro aqui na Alemanha minha escova comprei pelo Amazon.de que também entrega para  Brasil sem custos!

Ela é um pouco cara mas acho que vale a pena já que é um investimento que é feito uma vez só e é de grande durabilidade. Segue o link direto pra compra aqui!

Dica pessoal:

Eu gosto muito de me escovar ainda deitada por alguns motivos bem inteligentes, modéstia a parte, rsrs.

Primeiro ponto é que já teria que tirar a roupa o pijama de qualquer forma e aproveito que a cama ainda está quentinha.

Sou do time que ama dar aquela enrolada antes de levantar e me sinto muito produtiva usando esse momento preguiçinha fazendo algo tão maravilhoso pro meu corpo.

A drenagem das pernas, estando na horizontal é beneficiada pela gravidade e acho mais fácil alcançar os pés que de pé.

Sigo o embalo da massagem para começar o dia com mais disposição e energia.

Só vi vantagens…

 

 

 

 

 

 

 

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